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カテゴリー: 手厥陰経筋
姿勢が良くなる「意外な」ポイントーキツネ×白鳥？－
皆さん、こんにちは。
さいたま市中央区、北与野駅から徒歩２分、【はりきゅう治療院伍行庵】の吉田です。
当院では最近、腱鞘炎や手首骨折後のリハビリ、原因不明の指のこわばりなど、「手」に絡んだ問題の患者さんが多いです。
そんな訳で、手指の解剖生理をもう一度復習しているのですが・・・ふと眼に飛び込んできたのがこの一文。
「手根の屈筋は、指伸筋と協同的に働く（指を伸ばすと手首は曲がる）」（カパンディ『関節の生理学Ⅰ』）
・・・だから？ と思う方も多いと思いますが、この指と手首の連動はココまでではありません。
論より証拠。
普通に立った状態で、写真のように手で“キツネ”を作ってみましょう。
すると先の説明どおり自然と手首が曲がります。そして同時に、力まなくても腕がふいっと上がるはず。
「指先を伸ばす」ことだけ意識して、（はばたくように）コレを何度か繰り返すと・・・
さっきより姿勢が良くなってませんか？
ヒトによっては、自然とつま先立ちになる方もいるはずです。
つまり、手の指の動きが肩から背筋を通って、足のつま先にまで影響するということです。
バレエやダンスで｢手の形に注意する｣というのは聴いたことがありますが、コレはつまり「余分な力みを使わずに正しい姿勢をつくる」という技術なんでしょうね。
面白いことにこの“キツネの手”、古武道などでも「体幹の力」を上手く使うために用いられているのだとか。
逆に言えば、指がずっと曲がっている方（スマホが手放せず、こういう方は多いはず）は、首や肩のみならず、背筋や足腰まで伸びなくなっている可能性大。
さあ皆さん、コレを読んだらPC、スマホから目を離して・・・
“キツネの手”で、ゆったり大きく羽ばたきましょう！ 白鳥の湖のように＾＾）
カラダや運動にかんするちょっとした疑問。
ぜひ当院にお気軽にご相談ください。
この記事に関するプロ向けの補足記事を後日書こうと思います。
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中衝（ちゅうしょう）
PC9)中衝（zhong1chong1）（ちゅうしょう）
【取穴】中指、中指尖端中央。（中指、末節骨橈側、爪甲角から近位外方一分（指寸）、爪甲橈側縁の垂線と爪甲基底部の水平線の交点とも）
【名の由来】「衝＝要衝」。本穴が中指尖端に位置し、厥陰経気が流れ着く要衝である事から。
【要穴】『手厥陰経井木穴（火経木穴／木生火／自経母穴）』
【交会】・経筋：手厥陰経筋の結する処
【作用】〔瀉〕清心安神・清熱心包・開竅醒志・回陽救逆
【弁証主治】
◆温病
悪寒戦慄をともなう3日以上の高熱 、黄疸・リンパ節腫・※霍乱・炎症〔瀉血〕など
◆（心）血虚気滞証「心下満を治す／虚すれば其の母を補う」
※尸厥・萎縮性舌炎〔金針で瀉血〕・胸苦しさ・心痛、激しい動悸・掌の火照り・19:00～21:00あるいは07:00～09:00の異常・※副腎髄質機能亢進症など
◆手厥陰経（筋）病
統合失調症・顔が赤い・上肢痛、痙攣やこわばり・第３指痛など
【配穴】＋廉泉…舌下部の炎症
【症例】
・木（怒／魂）穴・金（悲／魄）穴は、どの経絡でも精神疾患への効果が高い。特に手少陰心経・手厥陰心包経はその傾向が強い様子。
・井穴はその位置的に、いずれも瀉熱作用〔瀉血〕が強い。
・経絡理論上は、労宮(火経火穴)は清熱、中衝（火経木穴）は醒神の作用がメインとなる。しかし両者は共に清熱と醒神の作用が強く、厳密に区別を付けがたい。状況に併せて使用すること。
※霍乱…熱中症に類する。突発性のひどい嘔吐と下痢、胃の気持ち悪さ。寒・熱・乾・湿の区別があり、筋肉の痙攣(特に腹筋・腓腹筋)を生じることもある。コレラや細菌性食中毒も該当。
※尸厥…突発性の昏倒。手足の冷え・鳥肌・顔色が青黒い・うわごと・咬い締め・めまい・呼吸微弱、脈絶微弱など。
※副腎髄質…副腎髄質はそもそも交感神経節後線維の一種。血中にカテコールアミン（交感神経節後線維の伝達物質はみなカテコールアミン）を放出し、全身的な緊急反応をつくる。（つまり各臓器は、つながる交感神経支配と血中から二重に亢進をうける）
・アドレナリン…闘争と逃走（fight-or-flight）のホルモン。運動器への血流量増加（心臓機能上昇。消化機能低下）・呼吸機能増加・感覚器の感度上昇と痛覚の鈍化。
・ノルアドレナリン…アドレナリンと同様の働きに加え、脳に作用し注意（集中）と衝動性（決断）を高める。また長期記憶にも関わる。
・ドーパミン…副腎髄質からはごくわずか。循環血中のドーパミンの作用はまだよくわかっていないが、脳内においては意欲、動機、学習などに深く関与するといわれる。陽性（亢進）状態では幻覚・妄想など、陰性（抑制）状態では抑うつなど。
編：はりきゅう治療院 伍行庵
埼玉県さいたま市中央区上落合2-5-35-1F
☎ ０４８-８５１-９６７５
保護中: 労宮(ろうきゅう) ※四縫(しほう)
保護中: 大陵(だいりょう)
曲澤（きょくたく）
PC3)曲澤（qu3ze2）（きょくたく）
【取穴】肘前面、肘窩横紋上、上腕二頭筋腱内方の陥凹部。
※肘を45度屈曲したとき、上腕二頭筋腱の内方にある。
【名の由来】本穴が尺澤の横に位置し、取穴の際に肘を少し曲げる事から。
【要穴】『手厥陰経合水穴（火経水穴／水克火）』
【交会】・経筋：手厥陰経筋の結する処（肘内側）
【作用】
〔瀉〕心絡通暢・舒筋活絡・駆邪散滞・清心安神
〔瀉血〕涼血解毒・開竅啓閉・鬱熱消散・行血去瘀
【弁証主治】
◆気逆証「逆気而泄を治す」
※厥証・喘息・※副腎髄質機能亢進症など
◆温熱血分病「水克火」
※霍乱 ・統合失調症、境界性人格障害・小児のひきつけ・出血傾向・潮熱・皮膚炎など
◆手厥陰経（筋）病
顔が赤い・黄疸・腋窩リンパ節腫・呼吸困難・心痛、動悸・上肢の痙攣やこわばり・五心煩熱・第３指痛など
【弁証配穴】『四彎穴：曲澤＋委中／熱中症・血熱証』〔瀉血あるいは冷やす〕
【症例／個人的見解】
・委中同様、清熱作用が強い。熱中症などの冷却ポイントとしても。
※厥証・暈厥…眩暈し、突然昏倒する。漸次覚醒する。脳虚血性発作に近いか？
※副腎髄質…副腎髄質はそもそも交感神経節後線維の一種。血中にカテコールアミン（交感神経節後線維の伝達物質はみなカテコールアミン）を放出し、全身的な緊急反応をつくる。（つまり各臓器は、つながる交感神経支配と血中から二重に亢進をうける）
・アドレナリン…闘争と逃走（fight-or-flight）のホルモン。運動器への血流量増加（心臓機能上昇。消化機能低下）・呼吸機能増加・感覚器の感度上昇と痛覚の鈍化。
・ノルアドレナリン…アドレナリンと同様の働きに加え、脳に作用し注意（集中）と衝動性（決断）を高める。また長期記憶にも関わる。
・ドーパミン…副腎髄質からはごくわずか。循環血中のドーパミンの作用はまだよくわかっていないが、脳内においては意欲、動機、学習などに深く関与するといわれる。陽性（亢進）状態では幻覚・妄想など、陰性（抑制）状態では抑うつなど。
※霍乱…熱中症に類する。突発性のひどい嘔吐と下痢、胃の気持ち悪さ。寒・熱・乾・湿の区別があり、筋肉の痙攣(特に腹筋・腓腹筋)を生じることもある。コレラや細菌性食中毒も該当。
編：はりきゅう治療院 伍行庵
埼玉県さいたま市中央区上落合2－5－35－1F
☎ ０４８-８５１-９６７５
極泉（きょくせん）
HT1)極泉（ji2quan2）（きょくせん）
【取穴】腋窩、腋窩中央、腋窩動脈拍動部。
【名の由来】「極＝最高位」「泉＝水源」。心は血脈を主り、本穴が手少陰経の最も高い位置にある事から。
【要穴】『標本：手太陰之標（腋内動）』
【交会】・経筋（３）：手少陰経筋の入る処・手太陽－手厥陰経筋の結する処（腋下）
【作用】〔瀉〕行気活血
【弁証主治】
◆手少陰経（筋）病
しゃっくり・上肢前内側の冷え、痛み、痙攣、静脈瘤・※肘網の痛み・第３、５指痛・※伏梁・インポテンツなど
◆手太陰経病
呼吸器の虚弱・自律神経失調・鎖骨窩痛・両手を交えてもだえる・臍右の強い拍動・脈浮など
◆手太陽経筋病
発熱による疼痛・視力低下・耳鳴・項頚部痛・肩胛骨痛など
◆手厥陰経筋病
呼吸困難・胸痛など
【主症主治】わきが〔瀉血〕
※心積伏梁…五積之一。臍上から心窩部にかけて大きなしこりが在り、慢性化する。顔が赤い・喉渇、唾に血が混じる・動悸・胸苦しさ・お腹の中の熱感・掌のほてり・脈沈芤。悪化すると痙攣をおこすことも。
※肘網…肘に分布する細網(孫絡？)。脳梗塞後の肘のこわばりなどはコレによる。
